Redação | 26/09/2016 Emagreça dançando com o Just Dance
A goleira e a atacante da seleção dos Estados Unidos, Hope Solo e Alex Morgan, participaram de um comercial para divulgar o jogo de videogame “Just Dance Summer Party”

POR BLOG CARDIOMED

O Just Dance é um jogo musical em que exibe na tela um personagem que dança coreografias de músicas famosas de vários estilos. A ideia é que em casa você possa copiar todos os passos dele, ou seja, você e o dançarino virtual irão dançar iguaizinhos. Com diversas opções de músicas, você pode se divertir com seus amigos e familiares, fazendo até competições, pois ele dá a nota de quem dançou melhor.

Cada vez mais pessoas apostam em se exercitar em casa, seja por comodidade, falta de tempo ou questões financeiras. Fato é que o Just Dance equivale a uma aula de zumba, em que é possível dançar várias músicas, com diversas coreografias e o melhor de tudo, queimar calorias e emagrecer. 

Os resultados são comparados a diversas modalidades de aeróbica, por isso o jogo logo se popularizou. Outros benefícios do Just Dance é o de aliviar o stress, a ansiedade, estimular a concentração, a elasticidade do corpo e a tonificação dos músculos. Ele também é ótimo para pessoas que adoram dançar, mas tem vergonha de fazer isso em público, pois é possível dançar em casa, sozinho. Aumento do equilíbrio, agilidade e relaxamento também são pontos positivos do jogo.

Alie a prática do Just Dance com uma alimentação equilibrada e perceberá resultados tanto na sua saúde, como na sua disposição e humor. A dica é ter disciplina e não desistir! O jogo te dá a vantagem de se divertir enquanto dança, pois há passos engraçados que você nem imagina ser capaz de executá-los.

+ Dicas

  • Incentive uma amiga a dançar o Just Dance junto com você. Assim você terá o apoio e o incentivo de outra pessoa, além de ser muito mais divertido.
  • Saia do sedentarismo! Sabemos que muitas vezes é difícil levantar do sofá e encarar a academia ou conseguir encaixar a prática de exercícios físicos na rotina, por isso o Just Dance pode ser uma saída incrível que irá mudar sua vida.
  • Atualmente é possível encontrar versões do Just Dance para celular e notebook, mas ainda estão disponíveis as versões para vídeo game também.
  • A cada ano o jogo se atualiza e traz as músicas do momento, com coreografias incríveis!

Confira a coreografia da música “Feel this moment” dos cantores Pitbull e Christina Aguilera:

https://www.youtube.com/watch?v=oTq067_exOk

E sabe qual é o melhor de tudo? Ninguém está vendo você dançar, então solte seu corpo e dance livremente ;)

Untitled Document

Siga-nos nas redes sociais: