EsporteLife - Cadernos

24/10/2023 Atividade física é aliada no combate ao câncer de mama Quando se trata de saúde, a prevenção é primordial para evitar problemas de maior proporção. Entre as principais medidas, estão a incorporação de atividades físicas e de bons hábitos alimentares na rotina – atitudes que são fortes aliadas contra o sedentarismo, combatendo doenças cardiovasculares, m...

24/10/2023 Pedale mais, consuma menos METAS DE VIDA! Ao longo dos anos, reconhecemos a importância de nos posicionarmos a favor ou contra questões ambientais e sociais que estão em pauta. Em tempos de exageros, ganância e extremismos, devemos repensar quais caminhos queremos para o noss...

24/10/2023 As ciclovias e ciclofaixas mais bombadas do Brasil Se tem algo que deixa ciclistas sem paciência é ficar parado no trânsito. Mas, ao mesmo tempo, existe um tipo bem específico de trânsito que faz quem pedala esboçar um sorriso de satisfação: o congestionamento nas ciclovias. Sim, isso vem acontecendo com frequência em cic...

24/10/2023 10 alimentos ricos em vitamina K para melhorar a saúde do fígado O fígado é o maior órgão interno do corpo humano. Localizado no lado direito do abdômen, logo abaixo do diafragma, ele desempenha um papel crucial em várias funções vitais. De acordo com a hepatologista Dra. Carla Matos, entre as funções do fígado estão produ&cc...

31/05/2023 Gripe e resfriado: conheça as diferenças e saiba como se proteger Quando o frio chega, diversas doenças começam a se manifestar. Gripes e resfriados se espalham entre todas as faixas etárias, mas em crianças e idosos as consequências podem ser piores. Por isso, é importante se prevenir. De acordo com Juarez Cunha, pediatra e presidente da SBIm (Sociedade...

31/05/2023 3 dicas para ganhar massa muscular na terceira idade Compreender sobre a composição do nosso corpo, o quanto temos de gordura e o quanto temos de músculo é extremamente necessário. Somente o peso na balança não significa nada, às vezes você emagrece porque perdeu músculo e isso não é um emagrecimento saudável, não importa ...