Quanto tempo você precisa para mudar um hábito? Segundo a “Teoria dos 21 dias”, para adquirir um hábito novo é preciso praticá-lo, no mínimo, 21 dias ininterruptos até que isso se torne uma atividade automática para o cérebro. Estudos (Lally P. University College London) afirmam que a eficácia da teoria está justamente na criação de um prazo, o que contribui positivamente para a saúde mental de quem deseja mudar algum hábito.
Pensando nisso, Bion3 – multivitamínico com probiótico da P&G Health – criou a Jornada Bion3, um convite da marca para uma mudança de estilo de vida, através de 21 dias de treinos e conteúdos no Instagram para estimular a audiência a obter hábitos saudáveis, focado principalmente na prática de exercícios físicos.
Para participar da Jornada Bion3, a marca convidou os profissionais Vivi Amato, Carol Borba e Chico Salgado para criarem um programa de 21 dias de treinos adaptados para quem quer iniciar e incluir a prática do exercício em seu dia a dia. Serão 21 dias de Lives, transmitidas no Instagram da marca e dos professores. A marca também disponibilizará cupom de desconto para a compra do produto.
Além disso, Bion3 irá desafiar os influenciadores Carol Janini, Kamila Tchara, Mariam Chami, Gui Cury e Dani Cabreta a entrarem na Jornada e mudarem sua rotina, inserindo treinos diários, focando em bem-estar e uma vida mais saudável. Já os influenciadores Japanesee, Renata Kuerten, Jonas e a atriz Grazi Massafera, conhecidos pelo estilo de vida fitness e parceiros da marca, vão incentivar seus seguidores a adotarem novos hábitos.
“Com a correria diária torna-se mais difícil manter nosso envolvimento e encontrar tempo e energia para a prática de exercícios físicos. Entretanto, esportes ou outras atividades físicas ajudam a relaxar e manter nossas mentes saudáveis”, diz Thaís Giorgi, diretora de marketing da P&G Health.
Outro ponto importante é manter uma alimentação balanceada com nutrientes essenciais, para a disposição pré-treino e recuperação pós-treino. “O uso de suplementos é bem-vindo neste aspecto pois, auxilia no aporte de vitaminas e minerais. Bion®3 contém 12 vitaminas e 8 minerais. Além disso, ele é um multivitamínico associado a um probiótico (Lactobacilus acidophilus-LA 14), em um único tablete, que melhora a absorção e aproveitamento desses micronutrientes por meio de uma flora equilibrada garantindo mais energia e mais imunidade”, completa Dra. Patrícia Canineu, gerente médica da P&G Health.
Projetados para ajudar a manter a imunidade do seu corpo e auxiliar na disposição, os multivitamínicos, ao serem consumidos diariamente, ajudam na ingestão dos níveis mínimos recomendados, auxiliando em uma dieta equilibrada, contribuindo assim para o funcionamento do sistema imunológico.
A página de Bion3 traz mais informações sobre imunidade, energia e o produto. Para saber mais, basta acessá-la.
Sobre a P&G Health
A P&G Health, divisão de saúde da P&G, está presente nas categorias e mercados de saúde pessoal de maior e mais rápido crescimento buscando impulsionar a inovação e focada no consumidor, permitindo que vivam mais e com mais saúde. O portfólio da P&G Health inclui marcas líderes, como Vick Vaporub®, Bion®3, Cebion® e Metamucil®.
